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子供の頑固な便秘!解消法は?

      2016/05/17

小さい子を持つお母さんの
悩みでわりと多いのが「子供の便秘」。

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便秘くらいで大げさな、
と思いそうですが、小児科には
毎日のように便秘の子供が
受診されています。

では、便秘とは具体的には
いったいどういった状態を指し、
どう解消すればよいのでしょうか?

 

まず、便秘とは
「便が硬くて出にくい状態」を指します。

例え毎日出ていても、排便時に
硬くて苦痛を伴うような
状態であればそれは便秘です。

それに伴って腹痛や吐き気、
食欲低下が出てくると
日常生活に支障が出てきます。

 

そのため、早めに薬物治療で
コントロールしたり、生活習慣の
見直しが必要になってきます。

子供は大人とは異なり、
便を出す力が弱いことによる
便秘がほとんどです。

 

特に乳児期の離乳食開始期や
幼児期のトイレトレーニング時に
目立ちます。


一度便が出せないと体内で
便がどんどん硬くなり、
排便時に苦痛を伴うようになります。

 

排便の苦痛を経験すると、
子供は排便をガマンするようになります。

その結果、便がますます硬くなり
出なくなってしまう、
という悪循環に陥ってしまうのです。



赤ちゃんの場合、解消法で
最も一般的なのが「綿棒浣腸」です。

綿棒の先にワセリンや
オリーブオイルを塗り、

肛門から1~2cm入れて
ゆっくりやさしく
「の」の字に4~5回
動かします。


 

すると案外簡単に解消されるので
数日出ない場合には
試してみると良いでしょう。

ところが、幼児になってくると
少し厄介になってきます。

知恵がついた分
「排便が嫌だ、怖い」となっているので、
自分の意志で我慢しているからです。

 

この場合、薬物を
使用しながら様子を見ます。

下剤は便を柔らかくする
タイプのものと、腸の動きを
良くするものに分けられます。

普段から便が硬いという場合には
まずは便を柔らかくするタイプの
薬で様子を見ます。

柔らかい便になれば痛みも
軽減されるので、毎日排便を
しているうちに恐怖感が取り除かれて
自力で排便できるようになります。


それでも数日出ない場合は腸を
刺激するタイプのものを併用して
溜まった便を排出させるようにします。

慢性化している子の場合、
薬剤療法で一度出たからといって
安心せず、最低でも2週間
毎日出すようにします。

その後医師の指示により減量や
中止していきますが、体質の問題も
あるため多くは数ヶ月~年単位の
治療が必要となります。

幼児以上の場合、その時の
気持ちにも左右されます。

 

ですから、なるべくトイレそのものに
対して楽しいイメージを
持たせることも大切です。

トイレに好きなキャラクターの
ポスターを貼ったり、排便できたら
大げさにほめる、

ごほうびを与えるなど、排便するのが
楽しくなるような工夫をするのも大切です。

 

また、日頃から
「水分・野菜・運動」の3点
とても大切です。

こまめに水分を摂り、
野菜で食物繊維を補う、
さらに運動して腸を動かす…

こういった基本的なことの積み重ねも、
便秘解消にはとても重要なことと
なりますので意識してみてくださいね。

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 - 体の悩み・体調不良, 子供・赤ちゃん , ,

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