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おならが多い!臭いのがよく出る原因はストレスなの?病気なの?

      2016/07/31

おならは、誰でも当たり前に出るもの

そう思っている人が驚くのは、
おならをほとんどしない
という人に出会ったときです。

そういえば、
おならが出るときは、食べ過ぎたり飲み過ぎたり、
何かいつもとは違ったことをしているとき
かもしれないと思ったことがありませんか?

ここでは、臭いおならがよく出る原因について、
ストレスや病気が関係あるかどうかお話します。


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おならにも種類があった!

盲腸など、消化器系の手術をした後に、
おならが出れば回復している証拠
などとよく言います。

大腸や小腸の各器官がしっかりと
働いているかどうかを示すバロメーターが、
おならなのです。

そのようなおならは良いおならとみなされていますが、
実は日頃から良いおならが出ることは珍しくありません。

おならのガスは発酵タイプと腐敗タイプの2種類に分かれ、
発酵タイプでは臭いのしないことがほとんどです。


誰しも、1日10~20回くらいはしているといいます。

しかし、この中に腐敗タイプのガスが混じると、
臭いおならとなります。

腐敗タイプのおならは、
肉類などのタンパク質の多い食事を摂ったときに出たり、
栄養が偏っているときに出がちです。

臭いだけでなく、回数も多くなりやすく、
そんなときは腸内環境が悪くなっていると疑ったほうがよいでしょう。



病気が原因のおなら

臭いおならが出るとき、
気を付けたいのが病気が関係していることです。


例えば、大腸にがんが出来ると、
がん細胞が壊死して腐敗臭が放たれます。

また、腸内で出血が起これば、
血の臭いがおならに混じって
何とも言い難い複雑な臭いおならとなるのです。

大腸にくぼみが出来る憩室という病気も、
臭いおならが出る病気です。


10人に3人も発症している病気だといいますから、
他人事ではありません。

臭いおならが回数も多く出る場合、
腹痛や下血を伴ったらすぐに病院で診てもらうことをおすすめします



ストレスとおならの関係

食生活や病気の他、
姿勢なども臭いおならの原因になり得るといいます。

要は、悪いガスが腸内に溜まるのが
よくないようです。

臭いおならが増えてしまう原因には、
ストレスも関係しているといいます。


ストレスは自律神経に影響を与えますが、
第二の脳ともいわれる腸は
自律神経の影響を受けやすいのです。

大きなストレスがかかったとき、
胃や腸の調子がおかしくなる人がいるのも、
自律神経に関係しています。

胃腸機能が低下すれば、
当然のことながら腸内環境は悪化してきます。


腸内に悪玉菌が増え、
善玉菌が少なくなってきたら要注意。

悪玉菌が増えると有害なガスが発生するようになり、
臭いおならが出てきます。

おならとして出ればまだいいものの、
さらに腸内に有害なガスを溜め込んでしまい、
体調を崩すこともあるといいます。

臭いおならが増えてきたら、
ストレスを受け過ぎていないか、
ストレスを溜め込んでリラックスできていないのではないかと
普段の生活を振り返ってみたほうがよいでしょう。

ある程度のストレスは多くの人が受けていますが、
過剰になってくると心身に負担がかかります。


毎日の生活にリラックスできるような時間を含めて、
なるべく快適な生活を目指しましょう。



おならが多い、臭い、よく出るというときの原因が
ストレスなのか病気なのかについて、参考になりましたでしょうか?

腸内環境が良くなってくると、全身の調子も良くなってきます。

臭いおならは体からのサインだと思って、
意識して改善することをおすすめします。

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