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ピロリ菌除去にはヨーグルトが良い!効果的な食べ方を知ろう

ピロリ菌はメディアなどでも取り上げられ、 私たち人間の腸内に存在すると 体調が悪 …

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チアシードの効能がスゴイ!効果的な食べ方も必見!

10年ほど前から、 日本でもダイエッターに注目され始めたチアシード。 食べると満 …

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ココナッツオイルで便秘を効果的に改善するおすすめレシピ

ダイエットに認知症予防や改善、美肌など、 幅広い効果に期待できる とブームになっ …